Olá galerinha, já que estou nessa de avaliar um pouco como anda minha nova vida, estipulei metas até o fim do ano. Ai vão elas:
Até 31/12/2012 eu vou:
Realizar pulsão da tireoide. Realizado em 05/07/12Sair da Casa dos 90kg. Peso mais recente 88kg em 27/07/12Adquirir um SportBand Nike+(relógio Nike que registra distância, tempo, calorias e seu rítmo na corida). Realizado em 26/07/12Peso mais recente 87,5kg em 03/08/12-
fazer tratamentos estéticos (eletrolipólise e massagem modeladora) no interior da coxa. Concluído em 03/08/12;
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Concluir a leitura do livro Melhor que o caminho é o caminhar do Fábio Namiuti. Concluído em 05/08/12 Peso mais recente 87kg em 10/08/12- Correr 5km na Corrida de Inverno Adidas - 12/08. Melhor tempo até agora 38min44s -fazer tratamentos estéticos (eletrolipólise e corrente Aussea) nos Flancos. Concluído em 17/08/12-Realizar radiografia dos pés. Realizado em 18/08/12. -Ter uma camisa do meu time - Vitória! Comprado em 22/08/12.fazer um ensaio fotográfico, realizado no dia 25/08;- Participar da caminhada da Longevidade 3km - 02/09;-fazer depilação definitiva; Mudei de ideia depois de saber que tenho que ficar 48hs sem tomar sol e sem fazer atividade física.- beber menos coca cola no fim de semana;-consumir mais frutas;- continuar descendo pra piscina do prédio aos domingos.- comprar um Samsung Galaxy SII! Comprado em 28/09/12 (Feliz da Vida!!)- Correr 5km na Corrida de Primavera Adidas - 30/09. Melhor tempo até agora 38min22s -
Correr M5K-Feminina SP - 21/10 em SÃO PAULO (Não pude ir)-
Correr Track & Field Run Series Salvador Shopping - 5KM - 04/11.Melhor tempo até agora 37min31s - Correr 5km na Circuito Eco Run - 11/11. Tempo ruim :-( 38min06s )
- Correr Desafio Perini - 10KM - 02/121h21min28s - comprar um Frequêncimentro Garmin410!Comprado em 10/10/12 (Feliz da Vida, embora não tenha chegado ainda!!)- comprar óculos esportivo para corrida!Comprado em 14/11/12 (Realizada!!)- Entrar num grupo de corrida!Escolhi a Triplaforma, fechado essa parceria com o grupo em 09/12/12. - Correr a Corrida Noturna de Verão - 08/12. Tempo péssimo :-( 38min50s )
- aprender a me maquiar sozinha. Uma básica já me garanto!;
- beber mais água durante o dia;
- Ir a praia - Melhorar minha alimentação durante os finais de semana;
- baixar meu tempo nas corridas de 5km para menos de 30 minutos;
-fazer palmilha para melhorar as dores no peito do pé;
-ficar mais perto da operação biquíni – verão 2013!
-continuar focada na minha alimentação saudável para toda a vida;
-atingir minha meta parcial de 75kgs até 31/12/2012;
- Arrumar um namorado que entenda o meu lado esportista, que me incentive a continuar correndo e que vá me ver correr ou quem sabe correr comigo.
Como
Camys uma blogueira muito especial que acompanho sempre, o mais importante que quero é muita saúde, amor e sorrisos!
E você quais são as suas metas? Não espere o fim do ano chegar para fazer as do ano que vem, ainda faltam alguns dias para o ano acabar, ainda dá pra fazer tanta coisa!
Amiga, vc vai conquistar tudo que vc quiser... sou sua fã =D
ResponderExcluirAss. Liliane
ExcluirParabéns!!!! você está no caminho certo, primeiro passo estabelecer metas, 2º passo cumpri-las....
ResponderExcluirParabénsssssssss
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