Muito Feliz!

Gente, estou muito feliz.
Ontem eu entrei na última calça jeans que não entrava. Nossa eu fiquei tão radiante que fui pro trabalho com a calça mesmo com aquele odor de guardado a muito tempo...e bota tempo viu...tinha 3 anos que não usava essa calça. 3 anos que a calça não fechava.
Outra roupa que me fez ficar mais feliz ainda é um macacão prata que mandei fazer pra usar no Réveillon de 2010 e na última prova do macacão a costureira exagerou nos ajustes e no dia 31 quem disse que o zíper fechava. Ano passado eu levei numa costureira pra ela folgar o macacão e ela carinhosa me falou, Cassinha infelizmente não tem tecido suficiente pra folgar, eu sugiro você dar esse macacão pra alguém. Acho que ela se sentiu constrangida de dizer ”mulher emagrece e veste seu macacão”. Resultado, já que a calça serviu, resolvi vestir o macacão e não é que ele ficou perfeito?
Ainda estou muito gorda(87kg), mas a definição do meu corpo é tão grande que eu consigo usar as roupas de uma época que pesava 75kg. Ou seja, a perda de medidas foi imensa nesses 4 meses de academia. Meu treinador é realmente muito bom, a minha dedicação e confiança com o que ele me manda fazer é total, muitos viravam e me criticavam “ tá vendo que é muito pouco ir pra academia e ficar 1hora malhando?” Nesses 4 meses eu perdi muita medida e diminui e muito a flacidez. Fora que a balança continua mostrando números mais baixos e não tenho dúvida que vou conseguir talvez antes da minha meta estar com o peso que quero que é 70kg até 31/01/13. Tem aproximadamente um mês que estou tomando proteína e aminoácidos passado pelo meu cardiologista, tomo ou pós treino ou durante o dia em pequenas quantidades diluídos no suco e acho que isso também tem ajudado a ganhar massa magra.
Segunda feira meu treino mudou, agora faço circuito, e gente é tudo de bom. Normalmente começo com uma atividade aeróbica, corro 4km e sem descansar ou faço 35 minutos de Elíptico e depois sigo com a musculação. O treino de musculação está bem melhor pois treino todos os dias perna e braço, intercalando uma série de exercícios de perna com uma série de exercícios de braço realizando cada série 3 vezes com 8 repetições cada. Acho que parou por ai? Não ainda faço dois 2 minutos de corrida numa velocidade bem mais alta para melhorar meu cardio (entre 9 e 9.5 de velocidade na esteira), volto para uma nova série e novamente uma corrida de 2 minutos. É bem puxado, mas estou adorando. Além da perca calórica, não perco tempo descansando entre uma série e outra. É tudo muito rápido e puxado, mas adoro! Saio só o lixo da academia, mas feliz!
Enfim gente, esse post serve também pra dizer que não precisamos ficar tão neuróticos com a balança, a perda de medidas, a diminuição da flacidez, aumento do condicionamento físico, auto estima cada vez maior, saúde 100%, isso sim é tão importante quanto perder 6kg num mês, pelo menos pra mim.
Perder peso é difícil, requer foco, sacrifícios, coragem, amor próprio, força de vontade, requer fazer escolhas certas e nem sempre gostosas, mais é tão maravilhoso quando vemos os resultados, as roupas folgando, o braço diminuindo, o rosto afinando, correr sem morrer, nossa estou muito feliz.
Estou 100% motivada a continuar minha R.A sem grandes neuras, fazendo as substituições mais acertadas e não me permitindo comer “lixo” (comidinhas erradas) que normalmente comia.
E pra quem dizia nossa você tem uma academia no seu prédio, vai gastar din din malhando numa academia no horário de almoço? O resultado tá ai e não tem resposta melhor. Ter o acompanhamento de um profissional qualificado fez toda a diferença.
Você mora em Salvador e quer um acompanhamento diferenciado e 100% garantido? Acesse o site do meu treinador. www.ghfit.com.br
Beijos um ótimo fim de semana, cuidado com os excessos no fim de semana. Prometo em breve postar fotos. Tirar foto minha sozinha é a maior dificuldade. Alguém me ajuda? Porque normalmente quando penso em tirar uma foto do meu look, estou sozinha e não consigo focar a máquina, sempre corto alguma coisa ou fica tremida.