Olá amigo(a)s, hoje aconteceu a XXXI corrida Rústica Riachuelo no Farol da Barra, uma das mais tradicionais do circuito baiano. Prova promovida pela Marinha do Brasil em comemoração ao aniversário da Batalha Naval do Riachuelo.
Essa foi minha primeira prova na região da Barra e a primeira organizada pela FBA que participei. Mais um momento de estreia, mas um momento de frio na barriga e de superação.
Não canso de externar que só estive nessa prova, pela disponibilidade de Mariana em se deslocar até a Praça da Sé pra realizar a minha inscrição, já que as provas organizadas pela FBA exige a inscrição presencial na sede.
Essa foto foi as 5:30 da manhã!
Acordei cedo e as 6:45 já estava no local da prova. Encontrei com Ygor, Lucas e reencontrei Wilson ex-colega de trabalho que não via a muito tempo. Dia de corrida é sempre assim, momentos de grandes encontros ou antes ou pós corrida.
O cenário dessa prova é muito diferente do que estou habituada a fazer. Como diz o amigo Ivan, aqui não é prova de butique, aqui só corre fera do atletismo ou gente que ama esse esporte. Prova da FBA você não encontra patricinhas e mauricinhos cheios de adereços e tênis de marca das provas famosas, muito menos gente andando no primeiro km. A mais pura verdade, fiquei impressionada com a quantidade de gente mais velha e mandando muito bem no percurso inteiro.
Pegamos uma chuvinha antes do início da prova. Encontrei com Ângela e João Paulo, Ângela com dúvida se faria os 5 ou os 10km. Mas teve a sábia decisão de encarar os 10km e mandou muito bem.
As mulheres tiveram a largada antes dos homens, embora já posicionada na largada feminina, esqueci de colocar o Garmin pra localizar o satélite, resultado a largada aconteceu e só depois do primeiro 1km da prova o Garmin localizou e pude cronometrar a prova. Largamos no Farol da Barra num tempo agradável sem sol, senti falta do aquecimento que normalmente nas provas de butique acontece antes, Angela até sugeriu corrermos um pouco, mas eu confesso que sou preguiçosa. João Paulo já puxou minha orelha por isso.
Antes de largar olhava pras mulheres e pensava, o que é que eu estou fazendo aqui? Vou ser a última a chegar. Olha a força do pensamento Cássia Santana, precisa trabalhar o psicológico! Rs!
Mariana passou logo, ela tinha muita chance de pegar pódio na sua categoria o que se confirmou na premiação. Me chamou pra segui-la, mas eu a tartaruguinha da turma correr no pace dela, era impossível, pelo menos nesse momento.
No segundo km já estávamos sendo ultrapassados pelo pelotão de elite masculino. Eles não correm eles voam.
No terceiro km eu senti, meu coração parecia que ia sair pela boca. Tinha perna mais não tinha coração, com a parceria de Ângela fui focando pra não desistir. Isso foi tudo, só lembrava do que João Paulo me diz sempre: “Corre Corre, Cassinha, para de economizar as canelas” no 4km andamos por um minuto e voltamos a correr. Talvez se tivéssemos aquecido isso não teria acontecido.
Passam por mim Lucas, Marcelo e Ygor. Todos quando me passavam me gritavam “Bora Cassinha”. Eles não sabem como isso me ajuda viu. O engraçado são os motoristas que foram muito mal educados. Veem a via bloqueada, mas insistem em passar pelas barreiras humanas que a organização colocou na prova ou fazer o buzinaso desnecessário. Infelizmente esse é um ponto negativo da organização, na minha opinião tem que fechar a via na sua totalidade até não ter nenhum corredor no trajeto e ponto final.
No 6km já estávamos no Rio Vermelho. Ângela pedia pra eu trabalhar a cabeça porque já tínhamos passado da metade da prova, sábias palavras, mentalizava cada pessoa que entra no meu blog, cada pessoa que me incentiva, que comenta, que carinhosamente me encontra nas provas e querem saber como eu fui, não podia parar, continuava com a perna na boa, mas o coração parecia que ia explodir.
Tenho a sensação de que fui no limite do meu cardio por um bom tempo. Mantive o foco até o 8km onde voltei a andar no posto de hidratação por uns 2 minutos. Ângela usou uma estratégia legal de dar tiros muito rápidos e andar um pouco. Eu me mantive no meu passo de tartaruga, quando ela andava tentava arrancar para acompanha-la, mas logo ela disparava novamente e fiquei pra trás. Passou um cara por mim e me elogiou dizendo que eu estava muito bem, agradeci mais logo completei, bom de melhorar e ai resolvi dar tudo de mim. Depois que passei pelo 9km já estava quase no Cristo pensei, agora se joga no último km.
Nos 500m finais passou um cara todo caracterizado de professor e falou “bora que falta pouco, mentaliza, que a chegada tá logo ali”. Alguns metros depois Ygor me grita “bora guerreira, já está chegando” e ai era agradecer a Deus por completar uma prova linda de se fazer, com ladeiras e descidas que não estou acostumada a enfrentar, com gente de alto nível e não ser a última a concluir.
Olha eu chegando ai!
Fiquei muito feliz em saber que fui pé quente nessa prova, porque rolou Gatorade e kit lanche(barra de cereal, biscoito, maçã e banana) no final do percurso. Era hora de colocar a suada medalha no peito, encontrar os amigos e tirar as fotos pra registrar mais uma conquista.
Mesmo estando só lixo, queria tirar fotos com todos. É muito bom quando você constata que tomou a decisão certa, mesmo tendo sido difícil. As provas de 10km ainda são muito difíceis pra mim, termino com a certeza que preciso evoluir muito mais, mas o tempo tem diminuído. Sei que a cada prova, bato recorde e o melhor termino sem nenhuma dor ou lesão.
Só tenho agradecer a motivação de todos. Amo tudo isso, domingo sem prova é domingo sem diversão. Cada prova é uma nova oportunidade de me divertir e me superar.
Tive o prazer de encontrar com Adriano e Luciana que foi pódio na minha categoria. Vendo o tempo dela vejo o quanto preciso melhorar pra estar a altura dessa galera que corre muito. Como diz Wilde “calma, você tem um ano de corrida, tudo acontece no seu tempo, a evolução acontece naturalmente, curta o seu momento”.
Encontramos Ângela e André da Corpus Vitalle que nos presenteou com relatos de vivências em provas duras e especiais que eles participaram e comentaram um pouco das provas da FBA. Percebo como esse casal ama o esporte, como eles participam das provas e prestigiam seus atletas inscritos, mesmo que tenha apenas um, eles estão lá.
Um ponto muito negativo da prova foi a demora para iniciar a premiação, esperamos mais de uma hora. Como tinha muitas categorias eles tiveram a péssima ideia de fazer a premiação conjunta entre homens e mulheres. Ridículo isso, os atletas todos espremidos no pódio num momento de celebrar a superação, esforço e garra de cada um.
Se você acha que a emoção parou por ai, estávamos ansiosos pela categoria de 25anos e a nossa suspeita se confirmou. Mariana além de ir ao pódio foi a primeira, o triste é que a segundo e terceiro lugar nem lá estavam mais. Mariana mandou muito bem, quando ela passou por mim no início da prova, pensei, essa merece chegar entre as três primeiras e deu tudo certo. Parabéns Mariana você é guerreira, que venha mais pódio pra você e que chegue logo o pódio de Ivan, João Paulo e Renato Maia.
Embora muita gente tenha criticado as provas da FBA eu adorei participar. Que bom que tem essas provas mais baratas que nos permite participar. Já me motivei a fazer a carteirinha da federação e correr mais provas.
Que venha a próxima, no dia 16/06 o Circuito Caixa novamente nos 10km na minha área (Jardim de Alah). Essa eu espero ter plateia dos amigos e familiares pra me prestigiarem, vou treinar muito pra fazer bonito.
Parabéns a todos os atletas que prestigiaram a prova.
Parabéns a todos os atletas que correram a Comrades hoje em Durban, na África do Sul, uma ultra-maratona de 87-89km duríssima. Parabéns em especial a Adriano Bastos maratonista muito conhecido no meio, que concluiu a prova em 6h52min37seg.
E o meu tempo na Riachuelo foi? 1h11min35seg. RP nos 10km. Se Deus quiser até o fim do ano chego nos 60min.
Fotos da prova!
Com Ângela parceira da prova.
Com João Paulo.
Com Ivan e Mariana.
Com Ygor e Marcos.
Com Adriano
Com Prof. André e Angela da Corpus Vitalle
Com Luciana- Terceiro lugar na minha categoria com 49min de prova
Com Mariana - Primeiro lugar na categoria dos 25 anos com 58min
Tietando Marily Dos Santos. Primeiro lugar feminino.
Essa foto foi as 5:30 da manhã!
Acordei cedo e as 6:45 já estava no local da prova. Encontrei com Ygor, Lucas e reencontrei Wilson ex-colega de trabalho que não via a muito tempo. Dia de corrida é sempre assim, momentos de grandes encontros ou antes ou pós corrida.
O cenário dessa prova é muito diferente do que estou habituada a fazer. Como diz o amigo Ivan, aqui não é prova de butique, aqui só corre fera do atletismo ou gente que ama esse esporte. Prova da FBA você não encontra patricinhas e mauricinhos cheios de adereços e tênis de marca das provas famosas, muito menos gente andando no primeiro km. A mais pura verdade, fiquei impressionada com a quantidade de gente mais velha e mandando muito bem no percurso inteiro.
Pegamos uma chuvinha antes do início da prova. Encontrei com Ângela e João Paulo, Ângela com dúvida se faria os 5 ou os 10km. Mas teve a sábia decisão de encarar os 10km e mandou muito bem.
As mulheres tiveram a largada antes dos homens, embora já posicionada na largada feminina, esqueci de colocar o Garmin pra localizar o satélite, resultado a largada aconteceu e só depois do primeiro 1km da prova o Garmin localizou e pude cronometrar a prova. Largamos no Farol da Barra num tempo agradável sem sol, senti falta do aquecimento que normalmente nas provas de butique acontece antes, Angela até sugeriu corrermos um pouco, mas eu confesso que sou preguiçosa. João Paulo já puxou minha orelha por isso.
Antes de largar olhava pras mulheres e pensava, o que é que eu estou fazendo aqui? Vou ser a última a chegar. Olha a força do pensamento Cássia Santana, precisa trabalhar o psicológico! Rs!
Mariana passou logo, ela tinha muita chance de pegar pódio na sua categoria o que se confirmou na premiação. Me chamou pra segui-la, mas eu a tartaruguinha da turma correr no pace dela, era impossível, pelo menos nesse momento.
No segundo km já estávamos sendo ultrapassados pelo pelotão de elite masculino. Eles não correm eles voam.
No terceiro km eu senti, meu coração parecia que ia sair pela boca. Tinha perna mais não tinha coração, com a parceria de Ângela fui focando pra não desistir. Isso foi tudo, só lembrava do que João Paulo me diz sempre: “Corre Corre, Cassinha, para de economizar as canelas” no 4km andamos por um minuto e voltamos a correr. Talvez se tivéssemos aquecido isso não teria acontecido.
Passam por mim Lucas, Marcelo e Ygor. Todos quando me passavam me gritavam “Bora Cassinha”. Eles não sabem como isso me ajuda viu. O engraçado são os motoristas que foram muito mal educados. Veem a via bloqueada, mas insistem em passar pelas barreiras humanas que a organização colocou na prova ou fazer o buzinaso desnecessário. Infelizmente esse é um ponto negativo da organização, na minha opinião tem que fechar a via na sua totalidade até não ter nenhum corredor no trajeto e ponto final.
No 6km já estávamos no Rio Vermelho. Ângela pedia pra eu trabalhar a cabeça porque já tínhamos passado da metade da prova, sábias palavras, mentalizava cada pessoa que entra no meu blog, cada pessoa que me incentiva, que comenta, que carinhosamente me encontra nas provas e querem saber como eu fui, não podia parar, continuava com a perna na boa, mas o coração parecia que ia explodir.
Tenho a sensação de que fui no limite do meu cardio por um bom tempo. Mantive o foco até o 8km onde voltei a andar no posto de hidratação por uns 2 minutos. Ângela usou uma estratégia legal de dar tiros muito rápidos e andar um pouco. Eu me mantive no meu passo de tartaruga, quando ela andava tentava arrancar para acompanha-la, mas logo ela disparava novamente e fiquei pra trás. Passou um cara por mim e me elogiou dizendo que eu estava muito bem, agradeci mais logo completei, bom de melhorar e ai resolvi dar tudo de mim. Depois que passei pelo 9km já estava quase no Cristo pensei, agora se joga no último km.
Nos 500m finais passou um cara todo caracterizado de professor e falou “bora que falta pouco, mentaliza, que a chegada tá logo ali”. Alguns metros depois Ygor me grita “bora guerreira, já está chegando” e ai era agradecer a Deus por completar uma prova linda de se fazer, com ladeiras e descidas que não estou acostumada a enfrentar, com gente de alto nível e não ser a última a concluir.
Olha eu chegando ai!
Fiquei muito feliz em saber que fui pé quente nessa prova, porque rolou Gatorade e kit lanche(barra de cereal, biscoito, maçã e banana) no final do percurso. Era hora de colocar a suada medalha no peito, encontrar os amigos e tirar as fotos pra registrar mais uma conquista.
Mesmo estando só lixo, queria tirar fotos com todos. É muito bom quando você constata que tomou a decisão certa, mesmo tendo sido difícil. As provas de 10km ainda são muito difíceis pra mim, termino com a certeza que preciso evoluir muito mais, mas o tempo tem diminuído. Sei que a cada prova, bato recorde e o melhor termino sem nenhuma dor ou lesão.
Só tenho agradecer a motivação de todos. Amo tudo isso, domingo sem prova é domingo sem diversão. Cada prova é uma nova oportunidade de me divertir e me superar.
Tive o prazer de encontrar com Adriano e Luciana que foi pódio na minha categoria. Vendo o tempo dela vejo o quanto preciso melhorar pra estar a altura dessa galera que corre muito. Como diz Wilde “calma, você tem um ano de corrida, tudo acontece no seu tempo, a evolução acontece naturalmente, curta o seu momento”.
Encontramos Ângela e André da Corpus Vitalle que nos presenteou com relatos de vivências em provas duras e especiais que eles participaram e comentaram um pouco das provas da FBA. Percebo como esse casal ama o esporte, como eles participam das provas e prestigiam seus atletas inscritos, mesmo que tenha apenas um, eles estão lá.
Um ponto muito negativo da prova foi a demora para iniciar a premiação, esperamos mais de uma hora. Como tinha muitas categorias eles tiveram a péssima ideia de fazer a premiação conjunta entre homens e mulheres. Ridículo isso, os atletas todos espremidos no pódio num momento de celebrar a superação, esforço e garra de cada um.
Se você acha que a emoção parou por ai, estávamos ansiosos pela categoria de 25anos e a nossa suspeita se confirmou. Mariana além de ir ao pódio foi a primeira, o triste é que a segundo e terceiro lugar nem lá estavam mais. Mariana mandou muito bem, quando ela passou por mim no início da prova, pensei, essa merece chegar entre as três primeiras e deu tudo certo. Parabéns Mariana você é guerreira, que venha mais pódio pra você e que chegue logo o pódio de Ivan, João Paulo e Renato Maia.
Embora muita gente tenha criticado as provas da FBA eu adorei participar. Que bom que tem essas provas mais baratas que nos permite participar. Já me motivei a fazer a carteirinha da federação e correr mais provas.
Que venha a próxima, no dia 16/06 o Circuito Caixa novamente nos 10km na minha área (Jardim de Alah). Essa eu espero ter plateia dos amigos e familiares pra me prestigiarem, vou treinar muito pra fazer bonito.
Parabéns a todos os atletas que prestigiaram a prova.
Parabéns a todos os atletas que correram a Comrades hoje em Durban, na África do Sul, uma ultra-maratona de 87-89km duríssima. Parabéns em especial a Adriano Bastos maratonista muito conhecido no meio, que concluiu a prova em 6h52min37seg.
E o meu tempo na Riachuelo foi? 1h11min35seg. RP nos 10km. Se Deus quiser até o fim do ano chego nos 60min.
Fotos da prova!
Com Ângela parceira da prova.
Com João Paulo.
Com Ivan e Mariana.
Com Ygor e Marcos.
Com Adriano
Com Prof. André e Angela da Corpus Vitalle
Com Luciana- Terceiro lugar na minha categoria com 49min de prova
Com Mariana - Primeiro lugar na categoria dos 25 anos com 58min
Tietando Marily Dos Santos. Primeiro lugar feminino.
Cássia, parabéns por mais uma prova na conta. Os pensamentos de "o que eu estou fazendo aqui" já passaram na cabeça de muitos corredores. O tempo, a cadência nos treinos vão mostrar que isso é normal. Pelo menos, eu acho. hehe Correr entre amigos é muito legal e pelo visto você estava com muitos. Parabéns!
ResponderExcluirbeijos
Helena
correndodebemcomavida.blogspot.com
@Correndodebem
Eu sou mais sua determinação, Cássia.
ResponderExcluirSe você quiser seus 60', você vai conseguir.
Se só quiser 10k, vai conseguir.
Se quiser 5k para morrer, vai conseguir.
Conheço pouca gente teimosa e determinada a seguir sonhos como você e gente assim só merece o melhor.
Estaremos juntos em várias provas e farei questão em algumas de fazer o que fiz com Mariana ontem e ir lá te dizer palavras e dar o suporte que você precisar para terminar! Quando sua mente parar como "o que estou fazendo aqui", aí seus amigos vão começar a ser passados para trás por você.
Cássia,
ResponderExcluirParabéns pelo RP e pela ótima leitura da prova.
Abraços!
Parabéns minha amiga por mais uma conquista. A corrida da Riachuelo é muito especial para mim, pois foi a minha 1ª prova de 10km. Adoro correr na Barra. Excelente relato.
ResponderExcluir