sábado, 27 de setembro de 2014

Mizuno Half Marathon - Supere qualquer obstáculo!

Olá gente, amanhã acontecerá aqui em Salvador a Mizuno Half Marathon etapa Salvador. Essa prova é top e muito organizada. Acredito que não tem nenhuma prova aqui em Salvador que monte a estrutura e prepare uma prova pensando no corredor como essa prova faz.

Ano passado fiz as 10miles e foi lindo, treinei, perdi peso e fiz uma prova no meu ritmo, mas com a uma alegria que não cabia no peito de completar a maior prova que já fiz até agora.

Amanhã estarei na prova apenas para curtir os amigos e vê cada um chegar bem, batendo recorde e feliz.

Acompanhei virtualmente os treinos de alguns e todos sem exceção se prepararam e se dedicaram muito ao treinamento. Só quem sabe que o caminho não é fácil é que assume o desejo e foca para um desafio como esse. Sei que a recompensa será enorme quando passarem pelo pórtico de chegada.

Então esse post é mesmo para desejar a todos uma ótima prova. Tentarei está no pórtico de chegada para gritar todos os amigos que passarem, se a lente do meu celular for rápida, vou tentar fotografar o máximo que conseguir.

Ano que vem certamente estarei nessa prova fazendo bonito como fiz nos 10miles ano passado.

Ah, fica a dica, quando verem Magoolin(fótografo do Olho no Atleta Bahia) pelo percurso, façam sua melhor pose porque ele certamente vai registrar esse momento super especial.

Aproveitem ao máximo a arena que eles montaram pra vocês atletas. Deixo aqui algumas orientações da organização da prova que a Dart, gentilmente disponibilizou na internet.

Para quem deseja concluir a prova em 1h35, 1h45min e 2hs, fiquem ligados onde serão poscionados os pacers. Joao Carlos, Hélio Cassio (1h35min), João Paulo e Franclin dos Santos (1h45min) e Claudia Paim e Sergio Rocha (2h), estarão nessa missão linda de serem marcadores de ritmo nessa prova nos tempos informados. Colem neles que vocês chegaram no tempo desejado. São aletas super especiais e experientes que vão fazer vocês cumprirem suas metas.



Para quem vai encarar o Secs Triathlon amanhã boa sorte galera, arrasem!

quarta-feira, 24 de setembro de 2014

Circuito das Estações Primavera - etapa Salvador

Olá amigos, esse fim de semana foi super movimentado, mas mesmo sem inscrição, não podia deixar de comparecer ao Circuito das Estações etapa primavera.

Ainda sofro em fazer uma prova sem inscrição, ainda mais essa que eu amo, embora eu tente me libertar, sofro. Desde que comecei a correr em maio de 2012 fiz todas as etapas.

Como tem desconto para fazer a inscrição em grupo de 5 pessoas, espero pelo menos fazer a última etapa inscrita. Quem ainda não tiver inscrito na prova, eu e Roberto estamos em busca de mais 3 amigos corredores para fazer a inscrição junto, fica 20% mais barato. Se nos inscrevermos no primeiro lote(16/11/14) pagaremos R$76,30 já com a taxa de conveniência cada um. Quem topa? A prova acontecerá no dia 21/12, caso queiram falem comigo inbox no facebook ou deixa comentário que entro em contato.

O tempo foi bem louco, quando cheguei tinha um sol tímido, mas o sol mostrou a que veio, senti muito calor, fiz apenas um treino de 5km. Sempre fico bem atrás porque não quero atrapalhar ninguém, achei essa etapa a mais cheia de todas deste ano, cerca de 4 mil pessoas(dado da organização da prova).

Ainda você vê muita gente que sai na baia errada e com 300m de prova já está andando, obrigando a galera forte que tenta buscar recorde ficar desviando. Dessa vez até percebi Staffs orientando, mas como sempre, a galera não respeita.

Tinha poucos amigos conhecidos na prova, mas os amigos que participaram arrasaram, muitos bateram recordes pessoais nos 10km e 5km como foi o caso Ricardo Estrategia que terminou a prova com o tempo lindo de 23min e olhe que já tinha feito um treino de 8km antes da prova começar.

Se inscrever no Circuito das Estações é saber exatamente o que você está comprando. Prova organizada, kit de qualidade, lanche e isotônico pós prova, largada no horário e muita animação com a locução de André Bamberg.

Ainda gostaria de vê esse circuito premiar os cinco colocados geral de ambos os percursos, chip descartável e largada as 7h da manhã.

Meu treininho foi no passinho da vovó como diz Alberto Rezark, mas pelo menos participei da prova e encontrei os amigos.

Parabéns a todos que completaram seu percurso, o resultado pode ser visualizado AQUI.

A cobertura da prova realizada pelo Olho no Atleta Bahia, está disponível AQUI. Como diz Dart, “Colaborem com os fotógrafos, printar fotos é desvalorizar o trabalho do outro, além de se apropriar de trabalho alheio”.

Obrigada Ygor Graça pelas fotos tiradas no percurso.

Obrigada Alberto Lopes pelo encontro e mais uma fotinha com uma turma super querida. Só você pra conseguir o fotógrafo preferido da galera na foto.

terça-feira, 16 de setembro de 2014

Provas com inscrições abertas



Olá gente, olha quanta opção de provas com inscrição aberta em Salvador. Se o din din desse, estaria em boa parte das provas do segundo semestre, mas infelizmente não dá. Quais vocês escolheram se desafiar?



2ª corrida outubro rosa de lauro de freitas -> 18/10
Site de inscrição: NOB Lauro de Freitas | (71) 3443-0170 | comunicacao@nob-ba.com.br
Percurso: Corrida de 5km ou Caminhada de 3km.
Local da Prova: Kartódromo de Ipiranga
Dia da prova:18/10
Largada:7:30
Valor Inscrição:2 latas de leite.

Pague Menos - Etapa Salvador -> 19/10
Site de inscrição: WebRun
Percurso: 1km, 4 e 8km.
Local da Prova: Jardim dos Namorados
Dia da prova:19/10
Inscrição até: Encerradas
Valor Inscrição:45,00 + 2,50 da taxa de conveniência.
Falaram tão bem da edição que aconteceu em 2011, que não poderia ficar de fora. Estaremos nela nos desafiando nos 8km.

Track & Field - Shopping Paralela -> 30/11
Site de inscrição:Sportpass
Percurso: 5 e 10km.
Local da Prova: Shopping Paralela
Dia da prova:30/11
Largada:7:00
Inscrição até: 25/11
Valor Inscrição:90,00.
Nova etapa da Track & Field, pretendo participar.

Corrida Noturna de Verão - Circuito Powerade -> 06/12
Site de inscrição:WebRun
Percurso: 5 e 10km.
Local da Prova: Jardim de Alah
Dia da prova:06/12
Largada:20:00
Inscrição até: 29/11/14
Valor Inscrição:75,00.

Circuito das Estações Verão-> 21/12
Site de inscrição:Circuito das Estações
Percurso: 5 e 10km Corrida
Local da Prova: Jardim de Alah
Dia da prova:21/12
Largada:7:30
Valor Inscrição:
Assinante – R$ 74,90 até 16/11, após R$ 89,90
Individual – R$ 89,90 até 16/11, após R$ 104,90
Inscrição + Kit Vip – R$ 179,90 até 16/11, após R$ 199,90
Inscrição + Kit Plus – R$ 114,90 até 16/11, após R$ 129,90
Para mais informações envie um e-mail para sac@ativo.com

Participou da Track & Field Shopping Barra? Então Clique AQUI para adquirir suas fotos capturadas pela Olho no Atleta Bahia.

segunda-feira, 15 de setembro de 2014

Track&Field Shopping Barra

No último domingo, dia 14/09, aconteceu mais uma etapa da Track&Field Run Series. O Circuito é um dos maiores do Brasil, sempre tem um shopping como anfitrião da corrida e a largada é feita próximo do mesmo. Este ano serão 60 etapas em 31 cidades brasileiras.

É o meu segundo ano consecutivo na prova e sou suspeita pra falar porque acho realmente uma prova especial.

Como a largada da corrida aconteceu as 7:00 da manhã dormi cedo para madrugar. Mesmo acordando cedo e fazendo tudo rápido, cheguei na prova com 20min antes da largada e não deu tempo de circular. Foi só pegar o chip, dá um oi com quem encontrava pelo caminho e aquecer.

A entrega do kit aconteceu com 3 dias de antecedência, achei o máximo. Atendimento sempre de primeira, ainda ganhava 15% de desconto nas compras naquele dia na loja, e se fizesse uma compra acima de 300 reais poderia personalizar a camiseta com nome ou nome da equipe. Como o shopping fica longe de onde moro, aproveite e peguei o kit no primeiro dia. Dessa vez o meu kit foi todo pro namorado que tá correndo muito e merecia ter um kit tão lindo. Rolou meia, boné e camiseta.

Como tinha amigos sendo pacers (marcador de ritmo), a meta era acompanhar Nadja que foi pacer de 7’. Resultado, quando voltei do aquecimento não me liguei nas placas e terminei largando bem atrás e fazendo boa parte da prova sozinha.

O percurso é bem gostoso, adoro correr na Barra e mesmo com as mudanças que aconteceram por conta de não poder mais ter provas na região do Farol da Barra, continuo gostando do percurso.

Por um pequeno mal estar no 2,5km, resolvi fazer 5km e finalizamos a prova sem maiores problemas. Embora eu tenha feito um tempo menor que a semana passada não gostei do meu desempenho, podia ter sido muito melhor. E a culpa foi toda de quem? Minha, por só fazer um treino essa semana, mas em breve teremos novidades em relação a regularidade de treinos. Dessa vez ou eu foco ou eu foco.

No final da prova o tradicional Gatorade, frutas e salada da Gomes da Costa. Obrigada a Ana Luize que me deu o maior suporte na chegada, me ajudou a tirar o chip, ficou comigo até ficar 100%, parece algo besta, mas são cuidados tão importantes que só corredor sabe o quanto isso é importante. Faltou fotinha nossa, mas obrigada pela ajuda.

Algumas conversas com os corredores pós prova, muitos comparavam com a Corrida da Viver Bem do Salvador Shopping. É inevitável comparar, eu mesma me peguei fazendo isso inconsistentemente, mas acho que são provas com focos diferentes. Acredito muito que ambas querem fazer provas cada vez mais inovadoras com 100% de satisfação dos atletas.

No geral, gostei bastante, premiação para os 5 primeiros colocados, envio do tempo via sms, hidratação impecável, circuito totalmente fechado, largada cedo, liberação do estacionamento e banheiros do shopping para os atletas, máquina de fotos, espaço infantil, senti falta de alguns miminhos disponibilizados pelos apoiadores/patrocinadores da prova do ano passado. Lembro que depois da premiação ano passado ficamos ainda um tempão tirando foto, conversando com as pessoas, aproveitando o espaço até o tempo final.

O resultado da prova pode ser visualizado, AQUI.

Fica a minha sugestão para o próximo ano:

1. Role o brinde que teve na Track & Field Cidade Jardim de SP deste ano, camiseta finisher para quem completar a corrida.
2. Divulgação no regulamento ou na fanpage do circuito a presença de marcadores de ritmo. Só soube que a prova oferecia esse serviço após saber dos amigos que seriam pacers.
3. Estipular uma taxa para personalização da camiseta para aqueles que não tiverem interessados em adquirir o valor estipulado em produtos para personalizar a camiseta.
4. Chip descartável. Se chegasse um pouquinho mais tarde não teria retirado o chip. Fica a sugestão principalmente para Latin Sports que organiza a prova.

Quem deseja participar do circuito ainda tem chance, teremos esse ano a estreia da Track & Field Shopping Paralela, as inscrições já estão abertas, AQUI. Quero muito poder participar.

Parabéns a Assessoria Esportiva Rafael Peralva que distribuiu flores paras as suas atletas no fim da prova. Amo essa turma. Parabéns pelo primeiro ano da Assessoria, foi um ano de grandes desafios e realizações. Vejo vocês como uma família, pessoas com objetivos e metas diferentes, mas todos se integram, se motivam e se ajudam.

A cobertura fotográfica feita pelo Olho no Atleta Bahia, está disponível AQUI

Fiquem com fotos tiradas com os amigos. Ainda deu tempo de tietar Patrícia Abreu, que é uma conhecida repórter esportiva da cidade e uma corredora, extremamente simples, dedicada e tenta dá atenção a todos. Muito bom vê-la fazendo a locução da prova.

domingo, 7 de setembro de 2014

Corrida Viver Bem 2014

Olá gente tudo bem?

Domingo, 07 de setembro, aconteceu a 4ª edição da Corrida Viver Bem ao redor do Salvador Shopping, a 2km da minha casa. Embora corra a 2 anos foi a minha primeira vez nessa prova e tudo conspirou pra poder prestigiar o evento, obrigada a Prod Sports pela oportunidade.

Todos me falavam super bem da prova e hoje pude vivenciar tudo. Como o percurso de 10km seriam duas voltas de 5km, optei pelos 5km.

A entrega do kit foi super tranquila na loja montada especialmente pro evento no Salvador Shopping. Adoro ir buscar o meu kit porque já começo a sentir a energia da prova, a entrar no clima. Fiquei feliz com os brindes.

Ontem depois de um treino de mais de uma hora e meia, maior até do que tinha proposto, acordei super animada. Depois de ficar o primeiro semestre quase todo ausente de fazer provas inscrita, o sono da noite anterior tem sido bem complicada. Tenho muitos pesadelos e em todos sempre acontece algo que impede de chegar no horário da prova, resultado, eu sempre acordo mais cedo do que o despertador. Muito louco né, gente.

Como moro pertinho, fui pra prova andando e já cheguei lá super afim de correr. Como ainda tinha um tempinho antes da largada, fiz a velha social pela arena da prova, o que é sempre muito bom encontrar as pessoas, receber o carinho com o blog, especialmente nesse momento de volta, tem sido fundamental.

A Largada aconteceu pontualmente as 7hs da manhã com locução de Thiago Mastroianni. A estratégia era fazer a prova inteira sem me boicotar e consegui. Não fiquei preocupada com tempo até porque continuo uma tartaruguinha, mas a cada prova melhoro um pouquinho, essa em especial eu consegui subir a ladeira do final bem, sem pensar em parar e ainda ultrapassar uma corredora depois de Ygor me gritar, “bora Cassinha, vamos garota”.

Como ele mesmo me disse, sempre dá para fazer mais, mesmo pertinho do pórtico de chegada. Após ultrapassarmos o tapete, contamos com uma linda camiseta finisher, isotônico, água gelada a vontade e uma medalha linda, a mais bonita de todas que fiz esse ano.

Com Ricardo Estrategia e Mariana

A banda Batifun já estava tocando, consegui pegar o café da manhã no início e sem filas. Excelente estrutura e cuidado com o corredor. Contamos com uma variedade de frutas, sucos, água de coco, pães, frios, café, chocolate quente e bolos. Devidamente alimentada era o momento de encontrar os amigos, tirar fotos e curtir o som do Batifun.

Banda Batifun

Fiquei muito feliz de ver a UNIFACS(empresa que trabalho), participando ativamente da prova com o Espaço Saúde e Bem-estar UNIFACS, onde estudantes dos cursos de Saúde prestarão serviços e atendimentos aos atletas. Como:

- Serviço Social e Farmácia: triagem
- Psicologia: atendimento motivacional
- Fisioterapia: alongamentos
- Nutrição: dicas de alimentação e avaliação corporal
- Estética e Cosmética: massagem relaxante
- Enfermagem: medição glicêmica e aferição de pressão arterial





O espaço estava lotado em todo o pós-prova, fiz questão de tirar foto da galera. Fico muito feliz com a iniciativa e incentivo a comunidade a se exercitarem e a cuidarem da saúde. Correr é viver mais feliz e saudável.

Parabéns a organização da prova Prod Sports e o Salvador Shopping pelo empenho em fazer de uma prova local, uma prova impecável, diferenciada. A hidratação aconteceu em vários pontos da prova, trajeto todo fechado, acho que todos os corredores estavam super satisfeitos. Fiz questão de participar da avaliação quando fui abordada. Me senti muito bem recebida do início ao fim da prova.

Certamente será o primeiro de muitos anos que prestigiarei e divulgarei essa prova no blog.

Parabéns a todos os amigos que se desafiaram e venceram seus limites, em especial a Marina Oliveira e Djane que mais uma vez subiram ao pódio, muito bem meninas.

Obrigada Ygor pelo incentivo final na chegada.

O resultado da prova está disponível AQUI.

As fotos do percurso registradas pelo Olho no Atleta Bahia estão disponíveis AQUI.

Abaixo disponibilizo o link das provas anteriores que aconteceram aqui em Salvador. Não perca tempo, adquira seus momentos de alegria e superação.

Prova Prova
Vitória Run (31/08/2014), Compre AQUI Maratona da Bahia (24/08/2014), Compre AQUI
42ª Corrida Duque de Caxias (17/08/2014), Compre AQUI Circuito das Estações Inverno - Mizuno (10/08/2014), Compre AQUI
Corrida Criança Esperança (03/08/2014), Compre AQUI Corrida 2 de julho (26/07/2014), Compre AQUI
Corrida Santiago de Compostela (27/07/2014), Compre AQUI Meia Maratona da Bahia (01/06/2014, Compre AQUI
Running Daventura (24/05/2014), Compre AQUI Corrida pela Educação (04/05/2014), Compre AQUI
Circuito de Corridas Caixa (13/04/2014) , Compre AQUI Corrida Riachuello (08/06/14) , Compre AQUI


E já que Setembro está só começando, domingo que vem tem mais #CorreCassinha. Uma ótima semana a todos e #treinaquevem (isso foi muito pra mim).

sábado, 6 de setembro de 2014

Resenha: Meu Garmin voltou!

Olá gente, vocês não devem ter entendido nada com o título do post heim?

Calma, que explico. No fim da Corrida pela Educação me deparo com a queda do meu garmin, ou seja uma das pulseiras simplesmente oxidou e soltou. A sorte que já tinha concluído a prova e estava atenta pois já vinha percebendo a pulseira abrindo a cada treino.

O dilema naquele momento era onde encontrar a pulseira para substituir e se acertaria trocar sozinha. Você que pretende comprar um frequencímetro um dos itens que tem que se preocupar é verificar se a pulseira é substituível ou não. A procura em sites fora de Salvador foi imensa, encontrava o produto, mas o frente e o tempo de espera me fazia repensar.

Através de um amigo corredor recebi a indicação da fanpage da Shock Joias e Relógios, que vende tanto frequencímetros da Garmin quanto acessórios como sinta, pulseira, carregador, etc.

Fiquei super feliz com a indicação, tratei logo de seguir a página da loja no facebook e enviei um inbox perguntando se tinha a pulseira pro Garmin Forerunner 610. Para minha felicidade hoje fiz a substituição. Na foto abaixo, o antes e o agora.



Atendimento diferenciado, onde em poucos minutos estava com o relógio prontinho pra uso. Eles fazem a substituição da pulseira sem custo adicional.

Caso alguém esteja com o mesmo problema que eu, vão lá e façam já a substituição. A loja fica no segundo piso do Shopping Iguatemi, basta procurar Priscila ou Mariano, vocês não vão se arrepender. Abaixo tem os preços da pulseira de alguns modelos.

Forerunner 910XT


Forerunner 610


Forerunner 310XT




Acabou a chatice de correr segurando o relógio na mão ou deixar na pochete.

Para todos um ótimo fim de semana e bons treinos.

Quem for participar da Corrida Viver Bem, nos encontramos lá!

Participou de alguma prova abaixo? Então clica no link de cada prova e adquira já suas fotos capturadas pela Olho no Atleta Bahia.

Prova Prova
Vitória Run (31/08/2014), Compre AQUI Maratona da Bahia (24/08/2014), Compre AQUI
42ª Corrida Duque de Caxias (17/08/2014), Compre AQUI Circuito das Estações Inverno - Mizuno (10/08/2014), Compre AQUI
Corrida Criança Esperança (03/08/2014), Compre AQUI Corrida 2 de julho (26/07/2014), Compre AQUI
Corrida Santiago de Compostela (27/07/2014), Compre AQUI Meia Maratona da Bahia (01/06/2014, Compre AQUI
Running Daventura (24/05/2014), Compre AQUI Corrida pela Educação (04/05/2014), Compre AQUI
Circuito de Corridas Caixa (13/04/2014) , Compre AQUI Corrida Riachuello (08/06/14) , Compre AQUI


segunda-feira, 1 de setembro de 2014

Wine Run Vale do São Francisco 2014

A Segunda edição da Wine Run no vale do São Francisco, será realizada no dia 07 de setembro em Lagoa Grande-PE.

O evento já entrou no calendário nacional de provas, como a meia-maratona brasileira do vinho.

A Wine Run que é patrocinada pela Caixa Econômica Federal terá largada, às 8 horas, com percurso inteiramente feito dentro da vinícola Rio Sol. O terreno é plano, passando pelos parreirais irrigados pelo Rio São Francisco, mistura trechos de asfalto e de terra batida. O calor do sertão será um desafio para os atletas, na prova pode ser completada individualmente (21 km), em dupla (15,5 km e 5,5 km) ou em trio (5,5 km, 10 km e 5,5 km).

Além de correr num cenário paradisíaco onde foi filmada a minissérie global Amores Roubados, os atletas contam com uma série de atrações temáticas, que antecede a prova.

Ano passado tive a felicidade de participar da primeira edição em Casa Nova e foi uma das melhores provas que fiz. Esse ano por força maior não estarei presente, mas não podia deixar de divulgar a prova no blog.

O kit é super diferenciado. A prova é linda e o pós prova mais especial ainda.

Se você quer saber como foi ano passado, clique aqui para conhecer meu relato.

As inscrições ainda estão abertas e podem ser feitas através do site oficial da prova, onde podem ser encontradas todas as informações relacionadas ao evento como percursos, regulamento, kits, valores etc.

Deixo abaixo a agenda da prova:
06 de Setembro (sábado)
9hs - Tour guiado, enoturismo através do Rio São Francisco para a vinícola RIO SOL. Palestra sobre sistema de irrigação e safras; 9hs e 10h30minh - Enoturismo, "reconhecimento do percurso", ônibus turismo, com almoço harmonizado na vinícola RIO SOl;
15hs às 21hs - Entrega do Kit para os atletas no Quality hotel (Petrolina);
17hs - Simpósio técnico no Hotel Oficial, Quality hotel (Petrolina);
17hs - Por do sol e lual no rio São Francisco a bordo de catamarã;
18hs às 20hs - Palestras temáticas, Quality hotel (Petrolina):
18hs - "Suco de uva e seus benefícios para desportistas"
19hs - "Vinho, introdução, degustação e conhecimento"
20hs - Jantar de Massas no Hotel Oficial (vagas limitadas).

07 de Setembro (domingo)
06h20min - Traslado gratuito de Petrolina e/ou Juazeiro para local do evento;
8h - Largada da corrida de pedestrianismo, todas as categorias;
09h30min às 13h30min - "Receptivo Lagoa Grande" área de alimentação e hidratação diferenciada na arena de chegada;
10h às 13h - Festa do Espumante (degustação de espumante) na arena de chegada, Lagoa Grande PE;
11h30min - Cerimônia de Premiação, Lagoa Grande PE;
11h30min - Retorno para as cidades sedes. Inicio do traslado de ônibus gratuito para os atletas e acompanhantes;

Fico na torcida que em 2015 a prova aconteça no sábado como aconteceu o ano passado, levando um público muito maior pra uma prova que vale entrar no currículo de qualquer corredor.

Inscreva-se já, AQUI.