terça-feira, 31 de julho de 2012

Minhas impressões do Nike+SportBand


Como fã de carteirinha da Nike não só dos tênis estava louca para adquirir um SportBand e finalmente operacionalizei o meu desejo.
O SportBand é um relógio da Nike que utiliza o dispositivo Nike+ que nada mais é que um sensor que deve ser colocado no espaço indicado do tênis Nike que tem a tecnologia Nike + no pé esquerdo. Basta tirar a palmilha que você verá um orifício para a colocação do Nike+.
Como saber se seu tênis Nike é preparado para colocar o chip? Basta virar o tênis do pé esquerdo e verificar se existe o símbolo Nike+ ou tirar a palmilha e verificar se tem o tal orifício.
Para quem não tem um tênis com a tecnologia Nike+ pode comprar um acessório para prender o sensor no tênis do pé esquerdo ou improvisar como eu (veja foto abaixo)para poder utilizar com um tênis de outra marca que adquiri.

O SportBand é um relógio que captura a distância percorrida, seu ritmo, tempo do treino e calorias queimadas enquanto você corre, além de salvar dados referentes a uma semana de treinos para que você possa revisá-los.
De cara já gostei do layout, moderno e leve. Optei pela cor cinza que dá pra usar com qualquer look da malhação.
Para utilização e captura dos treinos, você deverá baixar o programa Nike+ Utility. Você precisará ter internet para a utilização do dispositivo, já que no momento que você conecta o relógio na porta USB, o software automaticamente é carregando transferindo imediatamente os dados para o site NikePlus.com.
A utilização do SportBand é muito simples, se resume a dois botões um para iniciar/encerrar a corrida e outro para alternar entre a exibição da distância, da velocidade, do tempo e consumo de calorias. O software em si não diz muita coisa, ele serve basicamente para você personalizar algumas configurações como se deseja visualizar a distância percorrida em milhas/quilômetros e também calibrar o produto.
Vale algumas observações negativas do produto, se você tem a distância do seu treino e comparar com a distância capturada, nunca bate. E porque isso acontece? Porque a distância percorrida é estimada a partir do sensor que relaciona o tempo que seu pé fica no ar com a sua velocidade. Todos os treinos que fiz na esteira de 5km ele computou 5,3km. O item calibrar permite que você informe a distância correta, mas não modifica o treino que você acabou de descarregar, o que termina armazenando no site uma distância incorreta.

Se você está focado na velocidade que corre e quer ter uma noção da distância exata o SportBand não é a melhor opção. Outro ponto negativo é que ele não mostra o batimento cardíaco durante o percurso. Para ter a informação dos batimentos cardíacos com o SportBand você terá que adquirir o transmissor Polar Wearlink Nike+, ou seja mais gastos.
Pontos positivos do produto
O site além de automaticamente armazenar seu treino, lhe permite:
1. Compartilhar seus treinos no Facebook ou Twitter.
2. Permite você visualizar seus recordes como a corrida de maior duração, o km mais rápido, a maior quantidade de calorias queimadas, etc.
3. Existem possibilidades de incentivos para galgar os níveis. Por exemplo, estou no nível amarelo(iniciante) e para atingir o próximo nível eu terei que percorrer 50km, ao acumular 250 km atingirei o nível verde, quando chegar os 1.000 km em treinos estarei no nível azul e por ai vai. A brincadeira é a medida que vou avançando nos treinos, avanço nos níveis e ganho troféus.
4. Permite você dar mais detalhes do seu treino, como o local onde fez o treino, se ficou muito cansado ou não. Como era o tempo do local onde você estava fazendo seu treino.
5. Permite você cadastrar amigos que também usem o sistema para saber quanto eles estão correndo.
6. Permite você aceitar desafios que o site te disponibiliza ou você pode estabelecer suas próprias metas. Estabeleci como meta correr 3 vezes por semana pelas próximas 4 semanas.

Como adquirir?
Se você se interessou, você tem muitas opções na internet. Em lojas de artigos esportivos você encontra por uns R$350,00. Se for adquirir o Polar Wearlink Nike+ (sinta que captura os batimentos cardíacos) você irá gastar mais uns R$220,00. Em sites de leilões você consegue comprar por um preço mais em conta, que foi a opção que fiz, mas não adquiri a sinta.
No geral gostei muito, até me tornar uma corredora avançada o SportBand me atende. Quando tiver correndo uma meia maratona ai sim parto para monitores mais precisos e consequentemente mais caros também.

domingo, 29 de julho de 2012

Você tem vergonha de sentir bonita mesmo gorda?


Resolvi escrever esse post depois de vestir esse vestido da foto ao lado. Acho que todo mundo tem alguma vergonha de algo no seu corpo, e a parte que eu mais detesto e luto pra afinar são as coxas.
Com a vergonha termino me escondendo muito, termino não fazendo coisas saudáveis e legais por noia das imperfeições do meu corpo. Esse também foi um dos motivos que me incentivou a me cuidar. Não vou a praia porque acho que meu corpo é feio, não descia pra piscina do prédio pelo mesmo motivo, dentre tantas coisas.
Mas ao ganhar esse vestido da minha comadre Ivna, pensei, o vestido é lindo vou usar quando tiver eliminado uns 20kg. Só o fato do vestido ser tamanho 42 e entrar já me deixou feliz, mas o fato dele deixar em evidência minhas coxas e pernas me deixou insegura porque estaria mostrando algo que eu mais escondo.
Como tinha um aniversário importante de duas grandes amigas pra ir, cogitei o vestido com uma opção, vesti me olhei 300 vezes no espelho e a vontade de tirar era maior do que usar. Achava que tinha que esperar mais um pouco, mas ao pedir pra Silvinha, uma amiga que não me deixaria usar algo que não tivesse legal ver e saber sua opinião veio a surpresa. Ela ficou tão emocionada ao me ver toda arrumada, que não só aprovou o look como me colocou lá pra cima que tirou toda a minha insegurança, ela me deu a coragem que precisava. Me mostrou o quanto sou nobre e digna de vestir o presente que ganhei e me sentir bonita com ele.
No aniversário todo mundo me elogiou e isso só mostrou que eu preciso me enobrecer. Estou muito gorda isso é fato, mas mesmo assim, não invalida a minha beleza, a cada semana estou afinando um pouquinho mais e isso faz toda a diferença não só nas roupas mas principalmente na minha autoestima.
Mereço estar feliz pelos 10,8kg a menos, por estar correndo e mesmo com o tempo alto, mereço estar feliz por ter amigos e familiares que estão me dando o maior apoio nessa nova fase da minha vida. Mereço estar feliz porque sou uma pessoa do bem, legal, esforçada, inteligente e que está dando um duro danado pra fazer tudo certo dessa vez. Mereço estar feliz por estar cuidando de mim, aprendendo a valorizar cada avanço, mesmo que seja mínimo.
Mereço estar feliz porque usei essa sandália com um salto de 15cm, muito mais folgada no meu pé e muito mais confortável pra usar.
Agora falta vencer o receio de ir a praia. Mas vou conseguir!
Se você é noiada como eu, acreditem vocês conseguem se acreditarem em si. Vamos lá!
Bjs.

sexta-feira, 27 de julho de 2012

Uso de Termogênico


Me perguntaram se já tomei algum suplemento alimentar e não posso esconder, tomei SIM.
Optei pelo OxyElite Pro por ver que várias pessoas tiverem bons resultados. No mês que tomei tive o melhor resultado na perda de peso (3,7kg).
Esse post é portanto para dar meu depoimento em relação ao OxyElite Pro, vale lembrar que não estou querendo aqui incentivar ninguém quanto ao uso. OxyElite Pro, como Lipo6 são termogênicos que possui a substância dimethylamylamine (DMAA) na composição e que ajuda na perda de peso e aumenta o rendimento da pessoa na malhação.
Pra mim além do resultado na balança me deu muita energia. Hoje sem tomar meu rendimento no treino é menor do que quando tomei, é perceptível.
Quanto os efeitos colaterais? Eles existem! Nos primeiros dias meu coração ficava aceleradíssimo, me sentia mal depois de tomá-lo, tive enjoos e meu sono não era bom.
Não posso mentir, pra mim foi ótimo, foi um impulso importante no início da minha reeducação alimentar, tinha muita energia pra malhar e pouca fome. Nesse mês eu comia no almoço no máximo 270 gramas e ficava satisfeita.
Acho que a perda de peso poderia ser um pouco melhor, mas foi o início da minha transição da academia do prédio para academia que faço hoje, meu treino ainda estava no início e estava correndo muito pouco.
Quando parei de tomar não tive nenhum problema, o sono voltou ao normal, percebo que minha energia na malhação é longe da que tinha (o que é uma pena).
Na consulta com o cardiologista informei que estava consumindo e ele condenou o uso, recomendou que eu parasse de tomar imediatamente, pois embora eu só tenha tido problema nos 3 primeiros dias eu poderia ter tido algo sério já que ele provoca aumento da pressão arterial e aumenta os batimentos cardíacos. Mas fui teimosa, tomei por um mês.
Como fiz uso? Na primeira semana tomei apenas 1 cápsula 30 minutos antes de tomar café. Depois disso passei a consumir 1 pela manhã, 30 minutos antes do café e mais um 6hs depois do primeiro. Você pode tomar até 3 cápsulas no dia, mas não tomei por conta da insônia a noite.
Outro ponto negativo é o preço, acho um pouco salgado pro resultado esperado.
Quem acha que tomar OxyElite Pro, Lipo6 sem fechar a boca e fazer atividade física vai fazer milagre, não vai.
Portanto recomendo esquecer o uso de termogênico e continuar fazendo sua reeducação alimentar, malhar pesado e ter paciência que os resultados irão aparecer. É nesse caminho que estou.

quinta-feira, 26 de julho de 2012

Boas notícias e avaliação física

Gente, essa semana foi a semana dos médicos, retornei ao Cardiologista para mostrar os exames feitos (Eco e Teste Ergométrico) tudo normal.
Comentei da dor no peito do pé e ele recomendou fazer uma Baropodometria (teste da pisada) que custa R$170,00 (caríssimo) e fazer uma palmilha sob medida através do molde dos meus pés em torno de R$300:-(.
No mesmo dia tinha Ortopedista pois como independente deu correr ou fazer apenas Elíptico a dor existe depois de 20 min de atividade aeróbica resolvi investigar para não me lesionar. Afinal é tudo que eu não preciso agora nesse momento de amor a corrida.
Ele deu um nó na minha cabeça, disse que não precisava fazer a Baropodometria, que a minha pisada é supinada(pra fora) e com isso quando piso sobrecarrego essa região do pé. Solicitou radiografia que farei no sábado e depois disso me indicará um local pra fazer a palmilha, essa recomendação foi a mesma entre os dois (graças a Deus).
A parte chata é que ele não é simpatizante da corrida então condenou a minha ansiedade e meus treinos de 4km todos os dias de segunda a sábado, mesmo fazendo musculação depois. Recomendou fazer treinos em dias alternados para não forçar minhas articulações e bichar o joelho ou algo mais. O que acham? Qual é o tempo ideal de treino por semana para corrida? Realmente o melhor é alternar os dias? Será que não vou perder rendimento? Preciso da ajuda dos especialistas nos assunto também.
Outra recomendação foi revezar o tênis, orientando dar um descanso ao tênis por 48horas para preservar o amortecimento e a vida útil do tênis. Isso eu já faço tenho dois pra revezar na academia.
Além da notícia de que meus exames do coração estão em ordem, recebi meu SportBand vou usar no meu treino de amanhã e depois comento o que achei. É lindo o relógio.

A outra boa notícia é que 2 calças novas que ganhei e que em junho não fechavam, já estão ótimas. Nossa é uma alegria tão grande quando as roupas entram. Preciso começar a tirar fotos pra ter como comparar quando perder mais peso.
O resultado da biopsia da tireoide que fiz no interior (Petrolina) está pronto, minha mãe morrendo de medo de ler o laudo, mas recomendei ela levar pra médica dela olhar hoje de tarde e depois me enviar pelo correio para que o Endocrinologista veja dia 21/08 (data da minha próxima consulta). Estou tranquila...nada de sofrer de véspera, o que tiver que ser será. Depois falo pra vocês o resultado.
A melhor de todas é a avaliação física desse mês comparada a de dois meses atrás, olhem os resultados?

Embora a perda de peso tenha sido pouca, olhem quanto perdi em dobras no abdômen e cintura. A diminuição das pernas ainda são pequenas, mas fiquei tão feliz. O que aprendo a cada dia, é que o importante é não desistir e adotar uma rotina saudável para a vida inteira, estou nessa linha.
Meu treino de musculação mudou e está bem mais puxado, sofro demais no dia de malhar braço(detesto) mas enfim...não fazemos só o que gostamos né? Então tenho que encarar.
Gustavo treinador é muito bom e indico a todos daqui de Salvador. Um cara sério, alto astral, linha dura nos treinos, educado e extremamente motivador. Quem tiver interesse de ter um acompanhamento sério vale acessar o site Ghfit.
Meu dia-a-dia está bem puxado, mas estou empolgadíssima com minha R.A. e minha dedicação aos treinos da academia e a corrida.
Ainda vou aparecer em alguma revista de emagrecimento: "Depois de obesa, perdi 30kg e virei maratonista". Risos!
Devagar e sempre vou chegar lá!

domingo, 22 de julho de 2012

Segunda Meia Maratona da Caixa


Enquanto algumas pessoas se cansam de correr provas, de ver gente, eu estou na fase que quero correr todas as provas de Salvador(pelo menos) , conhecer gente e ter gente me esperando no fim da prova.
Essa prova foi a minha estréia nas corridas de rua. A minha segunda corrida oficial e nos últimos 2 meses intensifiquei os treinos e queria que essa estréia fosse cheia de motivos pra comemorar.
Mas aos poucos algumas coisas saíram do percurso, perdi a companhia de amigos nos treinos nos fins de semana, e consequentemente a possibilidade de tê-los correndo comigo eram pequenas e de fato não puderam correr. Isso já foi muito ruim, lembrava deles o tempo todo antes e durante a prova. Andreia e Paulo, estamos juntos sempre viu!
Segundo, torcia pra que amigos e familiares pudessem ir comigo e estarem lá na chegada para tirarmos muitas fotos(coisa que adoro) , mas não tinha ninguém, só eu e Deus. Espero que nas próximas tenha algum escore pra me sentir menos solitária nesse novo mundo que pra mim é tão importante. Galera vamos comparecer!
Terceiro o meu tempo continuava muito alto nos treinos e embora seja uma iniciante, acho que posso ser mais ousada, forçar mais nos treinos, correr mais rápido mesmo com o peso que estou (89kg).
Tirando a parte chata, consegui pegar o kit da corrida no primeiro dia, embora o local da entrega fosse totalmente fora da minha rotina, tudo conspirou a meu favor e com ajuda de uma pessoa muito querida essa primeira etapa estava finalizada.
No dia anterior da prova nada de estripulias, dia calminho, playlist selecionado e o tênis eleito (Nike Vomero 6) devidamente a postos para corrida.
A largada aconteceria as 7:15(atrasou um pouco), as 6:15 já estava no local da prova, com o devido chip no tênis. Como não tinha ninguém comigo, aproveitei pra observar as pessoas que iam chegando devagarzinho (a grande maioria acompanhada). Tomei coragem e pedi pra um carinha tirar uma foto minha. Ops pelo menos não iria sair da prova sem registrar esse momento.
As 7hs, hora do aquecimento e o local já estava tomando de gente para prova, não esperava tanta gente assim, a grande maioria que observei foi do meu percurso 5km. E quando finalmente a largada foi dada lá vai Cássia rumo a sua primeira corrida de rua. Mesmo sem conhecer ninguém estava muito feliz.
Os 2km foram tranquilos, mas ao olhar o relógio...fiquei ansiosa porque o tempo passava rápido demais. Depois dos 3km toda hora andava e perdia tempo, ficava me cobrando intensamente que tinha que recuperar o fôlego e correr...até que começa a tocar Gatinha Assanhada de quem? Gusttavo Lima (o povo deve estar me malhando, como é que eu corro ouvindo Gusttavo Lima? adorooooo!) e quando ele pergunta “Gatinha Assanhada você tá querendo o que? E eu respondi internamente “eu quero correr, eu quero correr” e ai internamente ouvi ele me dizer “então corre mulher, corre mulher” , risos. Foi minha impulsão...voltei a correr.
Chegou uma hora que parecia que a chegada não chegava nunca....parei mais uma vez na caminhada, tomei água e fui de novo até a chegada.
Estava bem e sem dor alguma no peito do pé, só me sentia cansada. Não olhei o relógio oficial...mas meu tempo oficial da prova foi 43:08.
Se eu gostei desse tempo? De forma alguma, mas a verdade é que estou convencida de que todo o esforço vale à pena e o importante foi completar a prova num tempo menor que da primeira prova(45:45). Dormir às 11pm, acordar às 5am com sono, seguir a alimentação direitinho e completar a prova já foi muito importante.
Meu tênis foi um parceirão, não senti dores nenhuma. Não é um Mizuno Wave Creation 13(queridinho dos corredores), mas foi tranquilo correr com ele. Bem melhor que o modelo Nike Air Pegasus 28 que usei na Running DaVentura a um mês atrás.

Momento com a medalha na mão!

Que venha a prova da Adidas dia 12/08, com certeza esses 20 dias serão de uma preparação bem intensa pra estar mais leve(magra) e com um tempo melhor.
A medalha é lindona, foto de pertinho!

"Grandes coisas têm pequenos começos!"

terça-feira, 17 de julho de 2012

Dia de pesagem!


Dia de pesagem é sempre cheia de expectativa. Estou me pesando semanalmente por conta do desafio do grupo pensando magro. Mas a pesagem oficial continua mensal quando vou ao Endocrinologista. Na próxima consulta vou pegar as pesagens anteriores.

19/07 - 89,2 kg
27/07 - 88 kg
03/08 - 87,5 kg
10/08 - 87 kg
17/08 - 87 kg (Não perdi uma grama essa semana... Lamentável!)
24/08 - 87 kg (Não perdi uma grama essa semana... Lamentável!)
31/08 - 86.5 kg (Finalmente, perdi alguma coisa!)
07/09 - 86 kg
14/09 - 86 kg
21/09 - 86.0 kg
28/09 - 85.9 kg
01/10 - 85.7 kg
08/10 - 86.7 kg
15/10 - 86.7 kg
22/10 - 86.7 kg
29/10 - 86.5 kg
21/11 - 85.1 kg

segunda-feira, 16 de julho de 2012

Até 31/12/2012 eu vou conquistar muita coisa!


Olá galerinha, já que estou nessa de avaliar um pouco como anda minha nova vida, estipulei metas até o fim do ano. Ai vão elas:
Até 31/12/2012 eu vou:
Realizar pulsão da tireoide. Realizado em 05/07/12
Sair da Casa dos 90kg. Peso mais recente 88kg em 27/07/12
Adquirir um SportBand Nike+(relógio Nike que registra distância, tempo, calorias e seu rítmo na corida). Realizado em 26/07/12
Peso mais recente 87,5kg em 03/08/12
-fazer tratamentos estéticos (eletrolipólise e massagem modeladora) no interior da coxa. Concluído em 03/08/12;
- Concluir a leitura do livro Melhor que o caminho é o caminhar do Fábio Namiuti. Concluído em 05/08/12
Peso mais recente 87kg em 10/08/12
- Correr 5km na Corrida de Inverno Adidas - 12/08. Melhor tempo até agora 38min44s
-fazer tratamentos estéticos (eletrolipólise e corrente Aussea) nos Flancos. Concluído em 17/08/12
-Realizar radiografia dos pés. Realizado em 18/08/12.
-Ter uma camisa do meu time - Vitória! Comprado em 22/08/12.
fazer um ensaio fotográfico, realizado no dia 25/08;
- Participar da caminhada da Longevidade 3km - 02/09;
-fazer depilação definitiva; Mudei de ideia depois de saber que tenho que ficar 48hs sem tomar sol e sem fazer atividade física.
- beber menos coca cola no fim de semana;
-consumir mais frutas;
- continuar descendo pra piscina do prédio aos domingos.
- comprar um Samsung Galaxy SII! Comprado em 28/09/12 (Feliz da Vida!!)
- Correr 5km na Corrida de Primavera Adidas - 30/09. Melhor tempo até agora 38min22s
- Correr M5K-Feminina SP - 21/10 em SÃO PAULO (Não pude ir)
- Correr Track & Field Run Series Salvador Shopping - 5KM - 04/11.Melhor tempo até agora 37min31s
- Correr 5km na Circuito Eco Run - 11/11. Tempo ruim :-( 38min06s )
- Correr Desafio Perini - 10KM - 02/121h21min28s
- comprar um Frequêncimentro Garmin410!Comprado em 10/10/12 (Feliz da Vida, embora não tenha chegado ainda!!)
- comprar óculos esportivo para corrida!Comprado em 14/11/12 (Realizada!!)
- Entrar num grupo de corrida!Escolhi a Triplaforma, fechado essa parceria com o grupo em 09/12/12.
- Correr a Corrida Noturna de Verão - 08/12. Tempo péssimo :-( 38min50s )
- aprender a me maquiar sozinha. Uma básica já me garanto!;
- beber mais água durante o dia;
- Ir a praia
- Melhorar minha alimentação durante os finais de semana;
- baixar meu tempo nas corridas de 5km para menos de 30 minutos;
-fazer palmilha para melhorar as dores no peito do pé;
-ficar mais perto da operação biquíni – verão 2013!
-continuar focada na minha alimentação saudável para toda a vida;
-atingir minha meta parcial de 75kgs até 31/12/2012;
- Arrumar um namorado que entenda o meu lado esportista, que me incentive a continuar correndo e que vá me ver correr ou quem sabe correr comigo.
Como Camys uma blogueira muito especial que acompanho sempre, o mais importante que quero é muita saúde, amor e sorrisos!

E você quais são as suas metas? Não espere o fim do ano chegar para fazer as do ano que vem, ainda faltam alguns dias para o ano acabar, ainda dá pra fazer tanta coisa!

quarta-feira, 11 de julho de 2012

Retorno ao trabalho e a academia!

Voltar de férias ninguém quer né? Pois é...os meus 20 dias de descansos terminaram e na segunda retornei ao trabalho. Domingo foi um dia bem light, acordei tarde e só programei almoçar no Shopping Iguatemi e aproveitar pra bater perna e assistir Branca de Neve e o Caçador já que ainda está passando. Quem não viu ainda, vá ver, vale apena.
Dormi cedo pra acordar bem na segunda para enfrentar o trabalho no dia seguinte com disposição. Ao acordar me deparei com a garganta fechada (inflamada) e uma moleza. Será que meu corpo estava sofrendo de estresse pós-férias?
O estresse pós-férias é a reação natural do nosso corpo à necessidade de voltar a impor o rigor e a disciplina na realização das tarefas diárias. Mesmo assim enfrentei as dores e fui trabalhar.
Mesmo assim estava de bom humor, mais com uma dor insuportável na garganta que me tirou a disposição de malhar (o que é raro eu queimar o treino), ainda mais que estava morrendo de saudade de cansar meu corpo e sofrer pegando peso(tem doido pra tudo né?).
Com o frio da sala e a mudança de temperatura a garganta só piorou e fiz uma coisa que não recomendo a ninguém mais que como já estou acostumada a ir pro otorrino com garganta inflamada e eles passarem amoxicilina, já tenho algum estoque em casa e comecei a tomar por conta própria(coisa feia)... só assim a dor começou a melhorar.
Na terça feira estava melhor e resolvi aventurar a voltar para a academia mesmo debaixo de uma chuva torrencial que caia em Salvador. Chegando na academia nos deparamos com a falta de energia. Ou seja, não iria poder correr e como meu treinador não estava lá, comecei a fazer musculação com o professor que também fica no horário que costumo ir. Estava até feliz porque estava conseguindo fazer as séries numa boa, felicidade momentânea até meu treinador chegar e mudar as séries de 3 repetições de 20 para 5 séries de 20, ou seja a moleza acabou e eu penei pra terminar. Sofri, suei, mas no fim a sensação maravilhosa de prazer por ter voltado a melhor parte do meu dia.
Hoje pra minha surpresa acordei meio molenga, a noite foi tossindo muito e com regurgitação (ninguém merece), mesmo assim fui malhar. Corri 30 minutos sem tanto sofrimento, mas quando fui fazer glúteo com 6kg em cada perna, morri,....não consegui completar as 5 séries de 20 repetições, só fiz 3 séries. Sentia a perna muito pesada, sofrimento total. Ao levantar fiquei super tonta como se a pressão fosse cair, mas como o treino já estava acabando, fiz abdominal, alonguei e fui pro banho onde fui voltando ao normal.
Não sei se é resquício da inflamação da garganta , ainda sigo tomando o antibiótico. Estou me alimentando pouco, mas as coisas que estou acostumada a comer, fruta, leite, massas integrais, etc. Amanhã vamos ver o que acontece, até porque amanhã é dia de malhar braço...parte que eu sofro muito e acho super chato, mas faço sem reclamar, afinal se fossemos fazer apenas o que gostasse a vida seria muito chata, risos.

E o trabalho? Já cheguei chegando, com o ritmo normal, sem embromação mas com bom humor e lembrando dos momentos bons dos 20 dias com a família e estendendo isso para o ambiente de trabalho.
Estou louca pra saber como anda meu peso né. Férias mesmo com dieta você termina fazendo alguma concessões, dia 17 é dia de pesagem com o endocrinologista e saberemos o resultado.

sexta-feira, 6 de julho de 2012

Quase a Jiripoca piou!

Não sei se já tornei público que tenho um nódulo da tireoide a uns 8 anos. Embora meus hormônios da tireoide funcionam normalmente, anualmente tenho que fazer ultrassonografia da tireoide pra verificar se o nódulo aumentou. Já sou paciente de Dr. Fábio a uns 6 anos e fujo toda vez que ele me pede a Pulsão da Tireoide. Mas porque tanto medo de um exame?
A 8 anos atrás quando descobri o nódulo a endocrinologista da época pediu a pulsão e foi o maior trauma da minha vida. Como o nódulo é pequeno, ela tinha dificuldade de localizar o dito cujo e me deu muitas furadas. Fora que ela demorava tanto tentando coletar o material que eu terminava engolindo a saliva e quando fazia isso oh o nódulo mudando de posição. Quando acho que a tortura tinha acabado, o material coletado foi insuficiente e tive que passar por todo o sofrimento novamente. Ao ver o pescoço com muito sangue, prometi pra mim mesma que não passaria por uma tortura daquela novamente nunca mais. Na época o resultado foi benigno.
Desde que decidi retornar a luta para emagrecer definitivamente resolvi enfrentar todos os medos, dificuldades e desafios que aparecessem no caminho. Ao fazer a ultrassonografia desse ano, o nódulo aumentou e como ando fugindo do maldito exame, oh Dr. Fábio prescrevendo novamente.
Ao marcar o exame, me deparei com a longa espera, 2 meses de espera e terminou coincidindo com a minha primeira corrida, eu optei por correr . Calma, não desisti do exame não? Como viria de férias para Petrolina peguei uma nova requisição com o médico e marquei o exame aqui na clinica de uma grande amiga da família e conceituada para não perder mais tempo.
Ontem fiz a biopsia numa boa, dessa vez sem traumas. Um tempo antes fiquei com gelo no pescoço e só senti uma leve picada da agulha no pescoço e por alguns minutos seguintes algo se mexer dentro do nódulo em busca de coletar todo o material necessário para que através da citologia, identificar se o nódulo é benigno ou maligno. Dra Aparecida e Pedro Moura foram super atenciosos e rápidos. Teve uma hora que engoli, mas não comprometeu o processo. E o sangue? Não percebi uma gota de sangue no meu pescoço quando levantei, onde novamente recebi mais gelo pra passar levemente na região e pronto estava liberada.
O grande perrengue foi hoje ao levar pro laboratório de citologia da cidade o material e eles se recusarem a aceitar por levar apenas a requisição de Dr. Fábio. Ao invés da requisição médica, eu tinha que ter um formulário do plano de saúde com os dados do exame. Perder o material coletado eu não iria perder, tentei falar com a responsável pela clínica que ficou de verificar com dona pra saber se um formulário preenchido sem a assinatura do médico seria válido anexando a requisição que tinha em mãos.
Sem sucesso, sai garimpando os endocrinologistas que pudessem me atender e me dá a solicitação necessária. Fui em 3 e todos estavam viajando...quando já estava achando que não conseguiria, consegui atendimento numa clínica para simplesmente o médico preencher a solicitação da citologia diretamente no formulário do plano de saúde.
O resultado da análise do material só terei dia 23/07, mas consegui fazer. Agora é torcer pra que seja novamente benigno.
Grandes coisas estão por vir!
Enfrente seus medos também, não é fácil, mas é necessário. Podemos sempre!